Cold Bar Deadlift!


De flesta av oss har inte arbete med naturliga lyft. Cold Bar Deadlift hjälper dig att bli funktionellt starkare. Under december lyftes åtskilliga ton av er boxmedlemmar och vi ser en tydlig förbättring i era prestationer på passen. Nu höjer vi vikterna på stängerna!
Under januari väger stängerna 60 – 90 och 125 kg. Varje gång du kommer in i boxen lyfter du någon stång 1-10 rep och upprepar detta när du lämnar boxen. Logga dina vikter på vår tavla och se hur mycket du kan lyfta “ouppvärmd ” under månaden. (*)