Regler


Information till dig som tränar i “Boxen”!

För din och andras säkerhet och trivsel vill vi att du tänker på följande:

  • Boxen är öppen för dig mellan 06-22 men visa lite hänsyn till våra grannar i huset bredvid. Inte för hög musik och släpp inga vikter.
  • Träna helst inte själv i boxen och undvik övningar som du är osäker på. Vi instruktörer finns för din skull och hjälper dig gärna med tekniken i olika övningar.
  • Som medlem i boxen får du på inga villkor släppa in någon annan som inte är medlem i boxen och inte heller träna utanför angivna öppettider.
  • I vår CrossFit Box är det instruktörerna som bestämmer.
    För att träningen skall fungera för alla medlemmar så gäller regeln “Gruppträningspassen går före Open Gym och bokade medlemmar på passet går före de som inte har bokat”. Är det så att du skall träna egen träning så ta en titt på schemaläggningen av woddar så kan du anpassa dig efter detta.
  • Tröjor: under passen behålls t-shirten på, oavsett hur varmt det är.
  • Om du kör egen träning under gruppträningstid hänvisar vi till anvisad Open Gym utrymme eller källaren.
  • Plocka undan och städa upp efter dig när du tränat klart, så blir det så mycket trevligare för de som kommer efter 🙂

Med hopp om personliga rekord på alla Girls Woddar

Tommy Rygh
Headcoach CrossFit Mariestad